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春季过敏性鼻炎 病小危害大

编辑:宣传科摘录 来源:网络转载 发布日期:2017年03月16日

眼下正值初春,马上就会迎来百花争艳的时节。花粉作为一种过敏原会引起很多过敏性疾病,过敏性鼻炎就是其中最常见的。过敏性鼻炎虽然不是什么严重的疾病,但是发作起来也会带来诸多不适,甚至会引起更为严重的并发症,并且可能伴随终生。

过敏性鼻炎发病率高达40%

一开春,许多人的鼻子就开始各种“作妖”。只要一起床,喷嚏就打个不停。一般三个起步,五个正常,七八个甚至十几个也有。流鼻涕、鼻子痒、鼻子堵也成为了家常便饭,严重的时候,甚至堵得睡不着觉。很多人对此并不以为意,以为只是着凉了,随便吃点感冒药了事,殊不知,这样的忽视已经给自身健康埋下了隐患。

这个隐患就是过敏性鼻炎。据医师介绍,打喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞正是过敏性鼻炎的四大典型症状。过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎,是人类最常见的疾病之一,普通人群的发病率一般在10%40%,可发生于任何年龄,尤其以儿童和青少年最多见。

过敏性鼻炎是遗传性疾病,近年来由于人们饮食结构的改变,环境污染的加剧,使原来不是过敏性体质的人也演变成过敏体质,而车辆尾气、雾霾、家庭装修的甲醛又加速了过敏性炎症反应的发生。过敏性鼻炎分为常年性和季节性,季节性过敏性鼻炎又称“花粉症”,过敏原以花粉为主,眼下正值春季,花粉过敏原将大量增加,是过敏性鼻炎的高发季节。

过敏性鼻炎是哮喘的高危因素之一

过敏性鼻炎发作时如果不加以重视,还有可能引起很多其他疾病,比如支气管哮喘。这是由于鼻腔的病证导致其病毒防御功能失效,侵袭支气管乃至腹部引起的。以往认为过敏性鼻炎和哮喘是两种独立的疾病,但近年来,越来越多的研究结果证实,过敏性鼻炎和哮喘是同一气道的同一种炎性疾病,只是病变部位不同而已。

过敏性鼻炎患者中,哮喘的发生率约为20%38%,明显高于普通人群2%5%的哮喘发病率。而哮喘患者中,过敏性鼻炎的发生率高达78%,远高于一般人群5%20%的发病率。过敏性鼻炎和哮喘的伴发在18岁以下的青少年中更为常见。而这部分人群中,绝大多数表现为先发生过敏性鼻炎,随后发生哮喘。说明过敏性鼻炎和哮喘之间存在着极为密切的联系。

此外,过敏性鼻炎的并发症还包括过敏性鼻窦炎、分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎、鼻息肉、嗅觉障碍。长期鼻塞使人不容易入睡,会导致睡眠不良甚至失眠,严重的还会引起憋气窒息。儿童患病后,因鼻塞引起缺氧,时间长了会影响记忆力和智力。

远离过敏性鼻炎从生活细节做起

远离过敏性鼻炎首先要避免接触过敏原。注意生活环境的空气洁净,保持室内通风良好;家里的衣服、被褥多晒太阳;避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等;避免接触刺激性气体以及有毒物质;过敏性鼻炎患者还应戒烟限酒。

要注意保暖。平时多注意看天气预报,及时适当添衣。气候转变时极易感冒,引起鼻炎。适当的时候可以戴上口罩,减少冷空气对鼻黏膜的刺激。洗澡后应尽量吹干头发再睡觉,避免感冒。

平时要增强体质。适当进行户外活动,增强机体免疫力。饮食上加强营养,不挑食,多吃蔬菜水果,过敏体质尽量减少或避免食用会诱发过敏的食物,比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。

改掉不良的擤鼻涕习惯。擤鼻涕是鼻炎患者最频繁的举动。两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的,正确的方法应该是堵住一侧鼻孔,擤另外一侧,并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯,容易刺激鼻腔,诱发鼻炎,或者损伤鼻黏膜,引起感染。

可以经常做一些鼻部保健操。具体做法为:先将两手搓热,中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指擦至额部,然后向两侧分开,经两侧而下,反复多次。也可将两拇指稍微弯曲,其他四指轻握拳,用拇指沿鼻骨两侧上下反复用力擦鼻翼两侧的迎香穴,直至有发热的感觉。

如果鼻腔干燥感严重,可以冲洗鼻部,可以有效缓解鼻部不适。在家里,可用温淡盐水进行鼻部清洗。具体做法是将鼻孔浸入盐水中,随吸气将水吸入鼻腔,让水分充分与鼻黏膜接触,稍停一会儿再将水呼出,反复13分钟。注意防止水呛入气管。也可滴12滴植物油在鼻腔中,可有助于保持鼻部滋润。

    如果过敏性鼻炎反复发作,症状加重,应及时到正规医院就医,进行针对性的调理和治疗,切勿乱用药物。
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