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“端午节”习俗与健康

编辑:宣传科摘录 来源:网络转载 发布日期:2017年05月30日

   5月30日,农历五月初五,为2017年端午节。端午节是我国汉族人民的传统节日,“端”,是开端的意思,“午”,在十二地支中属火,是阳气的极致。“端午”,意味着一年中阳气最旺的时候开始。端午过后,天上的热气降于地面,地上的湿气往空气里蒸腾,温热交织,最容易滋生病菌,酝酿各种邪气,容易使人生病。
  端午节,我国南北大地,习俗颇多,主要有以下几种:
  1、赛龙舟:是端午节最具代表性的民间活动,也是最富刺激性、最为壮观的活动。据说屈原跳江的时候老百姓要救他,要用最快的速度去抢救屈原,这就产生了龙舟竞赛。通过龙舟竞赛,可以激发群众的锻炼热情,提高群众的身体素质,以起到防身驱病的作用。
  2、吃粽子:粽子子本身就是药膳的一种,李时珍在其所著的《本草纲目》中称:粽叶具有 “清热清止血、解毒消肿”等功效。粽子主料为糯米,味甘温,入脾胃肺经,具有益肺气、补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,主治脾胃虚弱,体倦乏力,少食腹泻,气虚自汗。北方的粽子大多用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都是清热解暑的良药,主治热病心烦口渴,咽喉炎,口腔炎,牙龈肿痛,心火织盛,口舌生疮。另外粽子配料有大枣、榛子、苡米、花生、莲子等,具有滋补保健之功效。粽子虽然好吃,体弱多病和患胃肠疾病的朋友可不要贪吃哦。
  3、挂香囊。我国很多地方有端午节挂香囊的习俗,可把香囊挂在门口、室内或车内。自制端午香囊用的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷,丁香等,中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能,从而起到防病治病的作用。
  4、悬艾叶或菖蒲:端午时节,我国群众常将菖蒲、艾条插于门眉。艾叶对多种细菌有杀灭或抑制作用,有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。菖蒲挥发性芳香油成分能提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌。民谚说“清明插柳,端午插艾”老百姓以之驱毒除瘟、防病治病,广为流传。
  5、喝雄黄酒:酒医史渊源《清嘉录》记载:“研雄黄末,屑蒲根,和酒饮之,谓之雄黄酒“。雄黄是一味解毒、杀虫的中药,内含有毒的砷盐成分,害虫闻之食之即会中毒,人涂之可以避毒。山西有“喝了雄黄酒,百病远远丢”的端午养生概念。在端午节早晨摆雄黄酒宴,百姓企盼出现风调雨顺、五谷丰登的好年景。
  6、煮大蒜:大蒜是一种中药,味辛甘,能杀毒灭菌,熟食能清肠胃毒素,疏通血脉。全国大部分地区端午早晨煮食新蒜头,以疏通血脉,消毒灭菌。
  7、滚吃鸡、鸭、鹅蛋:端午早晨,东北一带是有长者将煮熟的鸡、鸭、鹅蛋放在儿童的肚皮上滚动的习俗,然后剥皮让儿童吃下,据说这样做可免去儿童的肚子疼,也不失为节日的一种嬉儿游戏。
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