加入收藏 | 设为首页   
本站搜索:
    新闻中心
医院新闻
通知公告
媒体报道
新技术动态
医院新闻 您当前的位置:首页 >>医院新闻

这周冷空气来袭!寒冷天这些疾病你可要注意了

编辑:宣传科 来源:刘伟娟 发布日期:2018年01月31日

“冷冷冷冷冷!!”天气越来越冷,近期一周全市最低温度达到零下摄氏3℃,最高温度只有摄氏几度,高山地区气温更低。天气寒冷,一定要注意好保暖!因为太多的疾病容易在

寒冷天发作了!

寒冷天气,呼吸疾病最易发了!

冬季最高发的两个呼吸疾病

——哮喘和慢阻肺!

哮喘大多是在遗传的基础上,受到体内外某些因素激发所致,如对花粉、灰尘等过敏,或呼吸道感染。此外精神因素、气候因素及不科学的运动也可造成哮喘复发。而慢阻肺是一种可以预防和可以治疗的常见疾病, 其特征是持续存在的气流受限。气流受限呈进行性发展, 伴有气道和肺对有害颗粒或气体所致慢性炎症反应的增加。对于普通人而言,冬天做好保暖措施可谓万事大吉了,而对于一些免疫力低下的人,保暖不够,可用疫苗来凑!应对呼吸疾病,冬季要做好预防措施!

哮喘病的预防措施

①口罩出行:

在天气变冷时应尽量少出门,如要外出,需注意口鼻的保暖。

②切忌吸烟、避免被动吸烟:

吸烟是引起咳喘最常见的原因之一,必须戒除。冬天室内要适当通风,保持空气的流动。

③饮食宜清淡,易消化:

不吃虾、蟹、海鲜这类可能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣油腻的食品,适当地多吃些奶类、蛋类、豆制品及萝卜、梨、桔子等水果。

慢阻肺的预防措施

①注意补充营养:

慢性阻塞性肺疾病患者要注意优质蛋白的摄入及脂类、碳水化合物的平衡。

②呼吸肌锻炼:

重点是训练腹式呼吸,协调膈肌和腹肌在呼吸运动中的活动。

③氧疗:

患者可以每天做一次氧疗,以缓解心脏负担,从而改善体质,提高运动耐受力。

天冷更易诱发脑梗!

专家指出,天冷,人体交感神经兴奋,血管收缩,引起血管痉挛;另外,人体的血液量不变,血管变窄,血液通过所需的力气加大,血压就高了。如果脑子里面的血管比较狭窄或者有个血管瘤,可能出现两种脑血管意外:血流不过去,脑子局部缺血引起脑梗塞;血冲破血管,引发脑出血,也即脑溢血。

油腻的中年大叔莫名感到——害怕!怎么办?还是那句话,冷天真的注意保暖!

预防措施

①及时调整药量:

平时有心脑血管疾病、血脂代谢异常的病人,要特别小心。这些病人包括心脏病、高血压、糖尿病、高脂血症等。按时吃药是起码的,如果觉得身体不舒服,及时请医生看看是否需要调整药量。

②尽量不要外出:

天冷,老年人尽量不要外出,不要去室外晨练,室内打打太极拳是很好的运动。

③室内也要保暖:

家可以开空调暖气,尽量避免在家穿的太厚,有时候衣服穿多了,行动不便,血液循环变慢,血黏度增加,也会增加脑缺血的风险。

④出门戴上帽子:

如果要外出,尽量不要吹风,特别是老年人,出门记得戴上帽子,俗话说一顶帽子比三件衣呢,保护好脑部血管的温暖是性命攸关的事。

⑤不要睡得太晚:

接下去过年走亲访友,尽量保持自己作息规律,不要睡得太晚,休息不好,人体疲惫也容易出事。

天冷,注意你的“老胃病”!

在现在如此“高速”的生活环境中,我们做事情的速度越来越快,吃饭的速度也越来越快,患胃病的人也越来越多了......而每到冬季,不少人表示,老胃病又来了。

当寒潮来袭,人体受到寒冷刺激后,“组胺”增多,胃酸分泌则增多。胃肠血管、平滑肌受寒冷刺激后,可发生痉挛、收缩。寒冷环境、人体自身抵抗力和对气候变化的适应力均有所下降,胃肠功能容易发生紊乱,因此,胃,又是一阵阵的痛啊......

预防老胃病复发,你该这样做

①少食多餐:

让你的胃里一直有食物和胃酸进行中和,防止胃酸过剩,对于老胃病而言,可以有效避免胃酸侵蚀溃疡面而加重病情。

②避免刺激性食物:

刺激性的食物如油炸食品、辛辣、浓茶、浓咖啡、烈酒以及羊肉等,都很容易损伤胃黏膜,冬季老胃病们还是要尽量避免它们哦~

③胃部保暖:

不管怎样,先保暖!给你的上腹部套上一个“小马甲”,避免胃部受凉。

     心脏病“偏爱”寒冷天!

英国的一项新研究就显示,冠心病、心肌梗塞、心肌炎等心血管疾病在冬季复发的概率要比其他季节高出2-3倍。

为什么心脏病在冬季容易发作呢?专家解释,由于冬季昼夜温差和室内外温差都很大,寒冷会刺激人体毛细血管收缩,肾上腺素分泌也会增多,此时我们的血压就会升高、心率增快,心脏负荷过大,就容易诱发血压突然升高、心绞痛、心肌梗塞、心衰等。同时,在天气寒冷时,血管收缩、血流缓慢,而我们又都喜欢窝在家里,运动量减少了,这些都增加了下肢深静脉血栓的风险。而且,寒冷天人们往往更容易摄入高热量食物,如果不能很好地控制血胆固醇水平,以及血甘油三酯水平等,会增加患者心脏病或卒中发作的风险。爱护“小心脏”,这些很重要!对于心脑血管病患者而言,冬天最重要的一点就是——药不能停!同时,   

以下几点也很重要:

预防措施

①保暖很重要:

不建议心脑血管的中老年患者过早出门,外出一定要注意保暖尤其是头颈部和脚的保暖,要选择舒适、抗风的面料。

②运动很重要:

冬天运动要坚持“一三五七”原则,每天至少运动一次,每次至少30分钟,一周要坚持5天,每次运动心脏负荷不超过170次。

③健康饮食很重要:

不要只顾着“贴肥膘”!冬天也要保持健康的饮食方式,多吃含叶酸、钙和维生素D的食物,限制钠盐的摄入。

地址:浙江省龙泉市东茶路699号,联系电话:0578-7220005
版权所有 © 龙泉市人民医院 技术支持:台州华顶网络技术有限公司