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猝死健康宣教

编辑:宣传科 来源:方疏影 发布日期:2018年07月30日

猝死,又称急死,指健康者突然发生未预料到的死亡,大多没有任何征兆。这种猝死有心源性猝死和非心源性猝死两类,其中心源性猝死有一部分是急性心肌梗死导致。心肌梗死发生前,有相当一部分人会有征兆出现,如反复发作的胸痛、胸闷、心慌,或是感觉很疲劳等。

正因为心源性猝死不易察觉,所以日常生活预防显得尤为重要。事实上,心血管疾病死亡率虽高,但80%的死亡都是可避免的。猝死的病因很多,心脏疾病占首位;其次为肺动脉栓塞、急性出血性胰腺炎、脑出血、中毒性肺炎、中毒性菌痢和高血压等。

猝死多由于过度劳累、精神刺激、情绪异常激动、饱餐、酗酒、过度吸烟、寒冷、压力大等诱发。怎样才能预防猝死的发生呢?以下几点应引起重视:

1.去除以上诱发因素,尤其要减肥防胖,心情愉快,情绪稳定,保持不急不躁;

 2.凡心脏病患者,应警惕其发作,随身携带急救药品,并告诉周围人急救时的用药方法。不论在家中、工作中或外出时,若有某些不适感觉,均应与随行者或周围的人事先打招呼,以便他们预先准备,防止猝死事件的发生;

 3.中老年人对冠心病、糖尿病、高血压、脑动脉硬化等疾病要做到早发现,早诊断,早治疗;

4.有心、脑血管疾病的人,应常有人照料,特别是在夜间与蹲厕时需要有人照应;

5.根据医嘱用药有预防冠心病的功效;

 6.戒烟酒,饮食勿过饱,保持大便通畅;

7.血压高者应有效地进行降压治疗,有助于减少猝死;

 8.心绞痛急性发作时,病人常突然面色苍白、大汗淋漓、血压下降,特别是出现心律失常时,常是猝死的预兆。及时治疗是预防猝死的关键;

9.必要时手术治疗。

通过改变这些不良生活习惯,能在很大程度上降低心血管疾病的发生概率。

                                  

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